私の失敗談

私の失敗談

すみません。昨日、習いたてのパソコンで、この「プチアドバイス」を途中まで打っていて、とってもとっても時間がかかって…

続きを後でやろうとしたら、お二人の方からカウンセリングの電話があって、結局アップできませんでした。言い訳です。

さて、今日の一言ですが、私の失敗談です。

一昨日珍しく掃除機をかけて掃除をしたのはいいのですが、水槽のエアのプラグを抜いてしまったらしく、夫のかわいがっていたタナゴが…

慌ててプラグを挿したのですが、間に合いませんでした。一番小さなタナゴはすでに水面に浮いてしまっていました。

そして昨日。

五月人形を片付けようとして牛乳を絨毯にいっぱいこぼしてしまって…

「もう、私ってなんて不器用なんだ!何かするといつもこうだ!」「私なんてどうせダメなんだ!」と相当落ち込んでハッと気づきました。

認知行動療法の「自動思考」だあ!と。

「いつも」「どうせ」「私なんか」と失敗のたびに思う私。

思い直して「失敗することもある」「うまくいくことの方が多いかも…」と思うように努力しました。

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