2023年01月25日

最近、しばしば話題になるのが「冬季うつ」。 寒い季節を迎えると、朝起きるのが辛かったり、日中に眠くなったり、食欲が大幅に増して、夜、甘いものや炭水化物を食べ過ぎて太ってしまったり、物事に対する意欲の低下が起こって、身体を…